Masaj Deep Tissue în Cluj Napoca
Ce este masajul Deep Tissue?
Masajul Deep Tissue este o tehnică terapeutică ce se concentrează pe straturile profunde ale mușchilor și țesuturilor conjunctive.
Acest tip de masaj este ideal pentru ameliorarea tensiunilor musculare cronice, a durerilor cauzate de leziuni sau inflamații și pentru îmbunătățirea posturii.
Ce implică masajul Deep Tissue?
1. Presiune intensă și tehnici lente: Terapeutul folosește mișcări lente și presiune fermă, aplicată cu degetele, palmele, coatele sau chiar antebrațele.
2. Concentrare pe zone specifice: Se lucrează asupra grupurilor musculare tensionate, nodurilor sau aderențelor din țesuturile conjunctive.
3. Desfacerea nodurilor musculare: Ajută la eliberarea tensiunii acumulate și la restabilirea mobilității.
Beneficii:
- Reducerea durerii cronice.
- Eliberarea tensiunilor musculare și reducerea rigidității.
- Îmbunătățirea circulației sanguine și limfatice.
- Recuperare mai rapidă după accidentări sau antrenamente intense.
- Relaxare profundă și echilibrare generală.
Este potrivit pentru toată lumea?
Masajul Deep Tissue poate fi inconfortabil pentru unii, mai ales în zonele foarte tensionate. Nu este recomandat pentru persoanele cu:
- Afecțiuni cardiovasculare severe.
- Probleme ale pielii, cum ar fi rănile deschise.
- Osteoporoză avansată.
Cum să te pregătești?
- Hidratează-te bine înainte și după masaj pentru a sprijini detoxifierea.
- Comunică deschis cu terapeutul despre nivelul de confort.
- Odihnește-te după ședință pentru a maximiza efectele.
